المزيد من الوطن الطبية - صحيفة الوطن

الوطن الطبية

37 - 48 من 440 نتيجة عن "الوطن الطبية"

السبت 23 سبتمبر 2023

فواكه قليلة السكر

يوصي خبراء الصحة والتغذية بتناول 6 أنواع من الفواكه تتميز بأنها قليلة السكر وهي: - الأفوكادو - حبة: 1.33 غم - الجوافة - حبة: 5 غم - توت العليق - حبة: 8 غم ...

السبت 23 سبتمبر 2023

أنواع من الأسماك غنية بالبروتين

الأسمــاك مصـدر جيــد للبــروتين سهل الهضم ولا تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. ودهون الأسماك تكون على شكل أحماض «أوميغا 3» الدهنية النافعة للقلب والخلايا كما أن انخفاض «أوميغا 3» في الدم يعرض الدماغ لأمراض كفقدان الذاكرة، والضعف الإدراكي، ...

السبت 23 سبتمبر 2023

فحص متلازمة داون أثناء الحمل.. كشف وتشخيص الحالة

تُعد متلازمة داون من إحدى المشاكل الصحية التي من الممكن الكشف والفحص عنها خلال فترة الحمل وقبل ولادة الطفل ومتلازمة داون تُعد من الحالات الصبغية الأكثر شيوعاً والتي يمكن أن يولد بها بعض الأطفال لمختلف الأسباب الصحية. إذ يعاني ...

السبت 23 سبتمبر 2023

د. فيصل المحروس لـ"الوطن": ٪50 ممن أجروا عملية تكميم المعدة أصيبوا بحصوات المرارة

وليد صبري المريض معرض للإصابة بالإمساك وعدم انتظام دقات القلب متلازمة الإغراق من مضاعفات عمليات تكميم المعدة إنقاص الوزن بالرياضة واتباع نظام حمية الصيام المتقطع كشف استشاري طب العائلة وأمراض السكري د. فيصل المحروس عن أن ...

الاحد 17 سبتمبر 2023

إنفوجرافيكس | حساسية الغذاء

الاحد 17 سبتمبر 2023

6 فواكه مرتفعة السكر

- المانجو: حبة وسط: 46 غراماً - العنب: كوب: 23 غراماً - الكرز: كوب: 18 غراماً - الإجاص: حبة وسط: 5 غرامات - البطيخ: إسفين وسط: 17 غراماً - التين: ...

الاحد 17 سبتمبر 2023

10 أطعمة تفتح الشرايين وتمنع انسدادها

يوصي خبراء الصحة والتغذية بتناول نحو 10 أطعمة لها القدرة على أن تفتح الشرايين وتمنع انسدادها، كما أنها تمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية خاصة وأنها غنية بمضادات الأكسدة على النحو التالي: - الثوم: يمنع ترسب الكوليسترول داخل جدران ...

الاحد 17 سبتمبر 2023

7 طرق لتجنُّب المرأة سكّر الحمل

سكّر الحمل هو ارتفاع في سكّر الدم لدى المرأة الحامل التي لم يسبق تشخيصها بمرض السكّري قبل الحمل، ويمكن أن يظهر سكّر الحمل خلال أي مرحلة من مراحل الحمل، ولكنه أكثر شيوعاً في الثلث الثاني أو الثالث، وغالباً ما يتمّ ...

الاحد 17 سبتمبر 2023

20 مؤشراً لكسل الغدّة الدرقية

كسل أو قصور الغدّة الدرقية هو مرض يصيب الغدّة الدرقية، ويؤثر بشكل سلبي على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، بيد أنه هناك نحو 20 مؤشراً على هذا الكسل أو القصور وهي: ضعف التركيز. تساقط الشعر. ضعف ...

الاحد 17 سبتمبر 2023

أمل العلوي لـ"الوطن": ضرورة تجنُّب 4 سلوكيات خاطئة بعد تناول الطعام مباشرة

وليد صبري الاستحمام بعد الطعام يضخ الدم إلى اليدين والقدمين بدلاً من المعدة ضرورة تأجيل الاستحمام بين 30 دقيقة وساعة بعد تناول الوجبة ممارسة الرياضة ببطن ممتلئ تسبب التقيؤ والغثيان والإسهال شرب الماء بعد الطعام ...

السبت 09 سبتمبر 2023

أفضل 6 بذور تضاف إلى الطعام

بذور القنب - غنيـــــة بفيتامين E، والبوتاسيـــوم، والبروتين، ودهون أوميغا 6، وأوميغا 3 الصحية. بذور الكتان - يجب طحنها، غنية بالألياف، والبروتينات، والبوتاسيوم، ومضادة الأكسدة، «البوليفينول». بذور اليقطين - غنية بالمعادن كالزنك المفيد للمناعة، والماغنيسيوم، ...

السبت 09 سبتمبر 2023

نسبة البروتينات في الأطعمة الحيوانية

لكل 100 غرام التونة 29.13 غرام السلمون 21.3 غرام اللحوم 27.58 غرام الروبيان 17.37 غرام الدجاج 33.44 غرام البيض "بيضة واحدة" 6.29 غرام

<< السابق

التالي >>